こんにちは。中村鍼灸接骨院です。
今回は、ちょっと意外かもしれない「生理痛と腸の関係」についてお話しします。
「毎月、生理が来るたびにお腹が重い」「鎮痛剤が手放せない」
そんな悩みを抱える女性は多いと思います。
でも、その生理痛、実は“腸の不調”が関係しているかもしれません。
意外と知られていない「腸と子宮の深いつながり」
そして「腸活で痛みが変わる理由」をご紹介します。
✅なぜ「生理痛は腸からくる」のか？
私たちの体の中で、腸と子宮はとても近い場所にあります。
そして、どちらも「骨盤内」にあるため、片方の調子が悪くなると、もう一方にも影響が出ることがあります。
特に便秘気味の方は要注意です。
腸内に溜まった老廃物が圧迫となり、子宮の血流や神経伝達に影響を及ぼすことがあるのです。
🔍 さらに、腸内環境が悪化すると、以下のような反応が起こります：
・冷えやすくなる
（血流が滞る）
・ホルモンバランスが乱れる
・自律神経が不安定になる
つまり、生理痛の背後にある原因のひとつが「腸のコンディション」なんですね。
✅「腸活で痛みが変わる」って本当？
はい、本当です。
実際、当院に通われているお客様の中には、腸活を始めてから生理痛が軽くなったという声が増えています。
実際の体験談
40代・子育て中の女性Aさんは、長年の便秘と強い生理痛に悩んでいました。
「どこに行っても変わらなかった」と話していましたが、当院で腸の冷えや固さを改善する施術と、日常の腸活アドバイスを始めたところ、3か月後には薬を飲まずに過ごせたと笑顔で話してくださいました。
腸活で何が変わるのか？
腸を整えることで、以下のような変化が期待できます
✅ 骨盤内の血流が改善され、子宮への血液供給がスムーズに
✅ 腸がリラックスすると子宮もゆるみ、痛みが軽減されやすくなる
✅ ホルモン分泌のバランスが整いやすくなる
特に中村鍼灸接骨院では、エネルギー療法や波動理論を取り入れた、目に見えない部分からのアプローチも行っています。
体の表面だけでなく、「内側のエネルギー状態」にまで働きかけることで、腸と子宮の調和を取り戻すサポートをしています。
✅今日からできる腸活アプローチ
すぐにできる簡単な習慣で、あなたの腸と子宮にやさしくなれる方法をお伝えします。
✅ 朝コップ1杯の白湯を飲む
→ 内臓を温め、腸の動きを促します。
冷え性にも効果的。
✅ 1日10回のお腹マッサージ
→ おへその周りを時計回りにゆっくりマッサージ。
便秘解消＋子宮まわりの緊張も緩みます。
✅ 発酵食品を1品プラス
→ 味噌、ぬか漬け、納豆などで腸内の善玉菌を増やすと、炎症を起こしにくくなります。
✅ 下半身を冷やさない服装
→ 骨盤の冷えは腸と子宮の両方にダメージ。
特にお腹とお尻まわりは重点的に温めましょう。
✅深谷市で「腸と子宮の専門ケア」を受けたい方へ
生理痛に悩んでいる女性は多くいらっしゃいますが、
腸のケアを見直しただけで改善される方が、実はたくさんいます。
もしあなたが、「薬に頼らず、自分の力で整えたい」と考えているなら、
当院での腸×子宮ケアを一度体験してみてください。
心と体の“エネルギーバランス”を整えることで、本来のあなたのスペックを引き出すお手伝いをさせていただきます。
✅「生理痛は腸からくる」ことに気づいた今、体の根本から見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
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